Lepo
Lepo on tärkeä osa kuntosaliharjoittelua. Kehon tulee saada riittävästi lepoa harjoitusten välillä, jotta lihakset voivat palautua ja kehittyä.
Lepo on tärkeä osa kuntosaliharjoittelua. Kehon tulee saada riittävästi lepoa harjoitusten välillä, jotta lihakset voivat palautua ja kehittyä.