Yla?kroppapainotteinen HIIT

Yla?kroppapainotteinen HIIT


Tämä HIIT sisältää neljä liikettä ja neljä kierrosta. Punnerrus+näpäytykset 30 sek Tauko 15 sek Askelkyykky-kyykkyhypyt 30 sek Tauko 15 sek Köydet tasatahtiin …