1. kuntosaliohjelma – kolme kertaa viikossa

No Picture

1. kuntosaliohjelma – kolme kertaa viikossa

Yleistä Aloiteltaessa kuntosaliharjoittelua on tärkeätä löytää sille oikea aika ja paikka. Joillekkin sopii harjoittelu aamutuimaan ennen työpäivää. Toisille sopii paremmin käydä illalla päivän rauhoituttua harjoittelemassa….