Sensei Chef vol 2 – Markku-Sedän massajuoma

Sensei Chef vol 2 – Markku-Sedän massajuoma


2½dl maitoa, 2½dl kauraa, 1kpl banaani, 10ml öljyä, 40g heraa = n. 800kcal / 55g / 90g / 25g.