Selkäsunnuntai – Osa 9: Keskivartalon hallintaharjoitus eteentaivutuksessa

Selkäsunnuntai – Osa 9: Keskivartalon hallintaharjoitus eteentaivutuksessa


Selkäsunnuntai – Osa 9: Vartalon eteenpäin taivuttamisessa tai eteenpäin kurottamisessa lannerangan tulisi säilyä neutraalissa asennossa. Jotta tämä olisi …