Selkäsunnuntai – Osa 8: Täsmäharjoitus lannerangan asennon hallintaan

Selkäsunnuntai – Osa 8: Täsmäharjoitus lannerangan asennon hallintaan


Selkäsunnuntai – Osa 8: Tässä jaksossa Ari-Pekka Lindberg opettaa lantion ja lannerangan alueelle eriytetyn liikkeen harjoituksen. Liikkeen tulisi tapahtua …