Sotilaspenkki on kehitetty alun perin sotilaiden kuntotestaukseen. Sotilaspenkissä nostetaan omaa painoa vastaava kilomäärä penkiltä. Jalat pidetään suorituksen aikana istuinosan yläpuolella. Punnerruksia tehdään loppuun asti. Voittaja on punnerruksia eniten omalla painolla suorittanut.
Lisätietoja sotilaspenkkipunnerruksesta: