Pystytkö tähän? Kädet ristiin

Pystytkö tähän? Kädet ristiin


Toimistotyö, puhelimen näppäily, kyyry asento – moni kärsii ylävartalon jäykkyydestä. Tämä liike on haastava, mutta tehokas. 1?? Tee liike seisten, ryhdikkäässä asennossa….