Paras Aika Treenata? (Aamu vs Ilta)

Paras Aika Treenata? (Aamu vs Ilta)


Koska olisi paras aika harjoitella? Yön aikana välilevymme kerää nestettä, mutta muuten kehomme on kuivempi. Miten tämä vaikuttaa harjoitteluun, kun tavoitteena on kasvattaa lisää…