Pullover

No Picture

Pullover

Pullover on yksi tunnetuimmista rintalihasliikeeistä ja se sopii erinomaisesti rintapäivän viimeistelyliikkeeksi. Ääriasennossa pullover harjoitusliike venyttää tehokkaasti rintalihasta. Liikesarjan vaiheet: 1. Tarkistetaan, että käsipainon painon ovat…