Jalkaprässi

No Picture

Jalkaprässi

Jalkaprässi on yksi tehokkaimmista ja turvallisimmista jalkalihasliikkeistä. Jalkaprässillä harjoittelu on suoraviivaista ja sen käytön oppiminen on helppoa. Liikesarjan vaiheet: 1. Asetetaan jalkaprässin selkänoja ja jalkalauta…