Jalkalihakset

Liikkeet jalkalihaksien harjoitteluun:

• jalkakyykky (squat)
• jalkaprässi
• hyvää huomentaliike
• jalanojentajat laitteessa
• jalankoukistajat laitteessa
• jalanloitontajat laitteessa
• jalanlähentäjät laitteessa