Go Nyyssis! E18 – 1 ARM BACK WORKOUT

Go Nyyssis! E18 – 1 ARM BACK WORKOUT


Selkätreenit, jossa tehdään vain yhden käden liikkeitä: Kulmasoutu käsipainoilla, kevennetty yhden käden leuanveto, seisten alataljaveto yhdellä kädellä, vipuvarsikone sivuttain….