Supermass nutrition

Lisäravinnemarkkinoilla tapahtuu.  Suomen kaikkien aikojen paras kehonrakentaja Marko Savolaisen on ollut mukana kehittämässä uutta lisäravinnemerkkiä. Luonnollisesti uuden lisäravinnemerkin nimeksi tuli legendan lempinimi Supermass nutrition.   Uusi Supermass nutrition lisäravinnemerkki ei ole vielä myynnissä. Tätä uutista kirjoittaessa aikaa lanseeraukseen on 38 päivää. Katso tarkempi julkaisupäivä laskurista:

http://supermassnutrition.com/

Supermass nutrition merkin logo:

supermassnutrition

 

Day in the life of bodybuilder / part II, III (Kille Kujala)

Kille Kuljalan videoblogi sai toivotut lisäosat päivän tapahtumista II ja III .  Killen videobloggaukset ovat olleet super-suosittuja salipiireissä.  Killen videoista paistaa asiallisuus ja lappilainen vaatimaton positiivisuus.  Loistavien videoiden taustalla vaikutti Tomi Rehell.

Jaksossa II

Jaksossa kaksi Kille käy sovittamassa Pohjanheimo nimisessä miesten pukujen erikoisliikeessa pukupaitaa. Videolla vaatealan ammattilainen palvelee Killeä ja neuvoo millainen paita ammattilaisbodarille käy. Tämän jälkeen Kille käy vakiomarketissa ostamassa kehonrakennusaineta paistijauhelihaa ja kalkkunaa, sekä lisukkeet. Seuraavaksi Kille esittelee Fitfarmin konttorin ja muutaman konttorihenkilön. Lopuksi Kille astelee hierojan pöydälle.

Jaksossa III

Jakson alussa Kille tekee ennentreeniäsafkaa ja valmistelee treenijuomat kuntoon. Tämän jälkeen pienet ruokalevot (lappalaisittain välikuolema) ja sitten itseasiaan, eli treeneihin. Tällä kertaa vuorossa raskas jalkatreeni.

WLOG Q&A dieetti osa 1

Ensimmäinen osa dieettiaiheisesta Wlogista, jossa vastataan Pakkotoistolla esitettyihin kysymyksiin. http://www.pakkotoisto.com/ilmoitukset/123600-wlog-q-yleinen-dieetti-kisadieetti-ja-kisaaminen/
0:44 Rasvaprosentti off-seasonilla
1:26 Palaako ekalla kisadieetillä eniten lihasta ja pääseekö useamman kisadieetin myötä kireämmäksi?
2:51 Vakiokalorit vai kalorit päivän kulutuksen mukaan?
3:42 Aterioiden lukumäärä
4:28 Tekeekö dieetillä mieli herkkuja?
4:58 Kaloreiden pudotus suunnitelmallisesti vai kunnon etenemisen perusteella?
6:35 Painon putoaminen
7:29 Makrot dieetillä
8:41 Dieetin seurantakeinot
9:32 Ärtymys ja väsymys dieetillä?
10:18 Reversedieettaus kisojen jälkeen
11:31 Poseerausharjoittelu
12:00 Valkoinen tiikeri veneessä
12:25 Kisapäivän rutiinit
13:19 Paljonko kisadieettiin uppoaa rahaa?
13:38 Rasvojen käyttö
15:28 Vähähiilarinen vai vähärasvainen dieetti?
16:06 Aloittelijan dieetin tärkeimmät jutut
17:36 Millä aterioilla hiilarit?
20:34 Tankkaukset
22:25 Tankkauksen makrojakauma
22:46 Ruoka-aineet
23:28 Kulutusta lisää vai hiilaria vähemmän?
24:29 Tarvitseeko tankkausta jos dieettaa korkeilla hiilareilla?
25:31 Kovat miinukset dieetin alussa vai lopussa?
26:23 Miltä tuntui eka kisadieetti?
26:57 Kehonrakennusdieetti vs. CBB-dieetti
27:50 Suolan määrä
28:45 Onko järkeä dieetata omaksi huviksi kisakuntoon?
29:40 Milloin lähteä ekalle CBB-kisadieetille?
31:01 Tuleeko dieetillä todella pahoja oloja?
31:47 Miken merkitys kisavalmisteluissa
32:40 Syksyllä kisat ulkomailla?
33:55 Lämpötilan vaikutus rasvanpolttoon
34:11 Tankkauksen vaikutus rasvanpolttoon

© FAST Sports Nutrition 2014